Часть 1. Влияние запахов как на психоэмоциональное, так и на физическое состояние человека известно из древности. Эфирные масла широко использовались в Древнем Египте для оздоровления и лечения заболеваний, у каждого фаранона имелись благовония для подъема настроения и успокоения, усиления потенции, и даже для создания воинственного настроя. В Древнем Вавилоне ароматические масла добавляли в строительные материалы для возведения храмов. Мирровое, кедровое, лимонные масла, постепенно выделяющиеся из них, создавали противомикробный эффект, тем самым дезинфицируя помещения. Кроме этого, ароматы создавали ощущение прохлады и покоя, что способствовало медитации. Гиппократ и его последователи использовали розовое эфирное масло в виде ароматических бань и массажей при врачевании женских хворей, нарушения пищеварения. Древние римляне применяли ароматерапию еще шире, выпуская на основе эфирных масел три типа парфюмерии: твердые духи, жидкие духи, пудры; делали мази и кремы для залечивания ран. Древние китайцы использовали эфирные масла в сочетании с массажем и акупунктурой. На Руси применяли окуривания и примитивные ингаляции, на Украине набивали матрацы и посыпали пол травой чабреца, эфирное масло которого содержит вещества, оказывающие противомикробное действие. Русские бани, в которых парятся вениками – это также разновидность ароматерапии, использование летучих соединений, содержащихся в листьях растений. К воздействию аромамаслами можно отнести и современные ингаляции, и добавление в пищу приправ и специй. В настоящее время проводятся серьезные исследования по применению эфирных масел в медицине, и у нас нет никаких оснований пренебрегать этим приятным и естественным методом воздействия на организм во время беременности и в послеродовом периоде, используя его осторожно и с умом. Для того, чтобы правильно и безопасно применять ароматерапию, порой достаточно внимательно прочитать инструкцию, однако в случае если вы собираетесь впервые использовать эфирные масла во время беременности, желательно проконсультироваться у квалифицированного ароматерапевта.
Добавлено (09.02.2008, 10:02)
---------------------------------------------
Совершенно безопасно за три месяца до планируемого зачатия для улучшения сперматогенеза и регулировании менструального цикла обеим супругам применять розовое эфирное масло: для мужчин теплые ванны с розовым маслом (8-10 капель на ванну), женщине – сидячие ванны с 5-7 каплями. Таким же действием на женскую половую систему обладает и масло герани. Женщине, готовящейся к зачатию, хорошо перед сном делать специальный массаж со смесью эфирных масел иланг-иланга (2 капли), розы (3 капли), шалфея (4 капли) и бергамота (3 капли). 14 капель приготовленной смеси добавить к 60 мл миндального масла и легкими круговыми движениями массировать живот от одной тазовой кости до другой, захватывая область солнечного сплетения, особое внимание уделяя низу живота – месту, где расположена матка.
Для женщины, уже ожидающей ребенка, аромамасла могут быть полезны в случаях токсикоза, запоров, отеков, нарушения сна, болей в пояснице, варикозного расширения вен, однако как никогда в этом состоянии использование эфирных масел должно быть максимально продуманным и осторожным, так же, как и использование медикаментов.
Известно негативное влияние на формирующийся плод и течение беременности следующих масел: полынь горькая, рута, мята болотная, полынь обыкновенная, туя, иссоп, шалфей лекарственный, спиковая лаванда. Эти масла содержат в своем составе большое количество кетонов, обладающих гормональной активностью и способных стимулировать маточное кровотечение. Опасны также и фенолы, как и альдегиды – первые оказывают сильное иммуностимулирующее и гепатотропное действие, вторые – раздражают слизистые оболочки и производят возбуждающее действие.
Масла таких растений как базилик, можжевельник, мирра, полынь всех видов, ромашка всех видов, тимьян могут приводить к повышению уровня эстрогенов в крови и тем самым повышать тонус матки, создавая угрозу протеканию беременности. Масло можжевельника, кроме того, оказывает влияние на почки, и так усиленно работающие, потому противопоказано к применению на любых сроках беременности. Анис, все виды полыни, шалфей, фенхель, тысячелистник и некоторые другие редкие масла также обладают эстрогенной активностью и противопоказаны в период ожидания ребенка.
Степень токсичности эфирного масла зависит от способа применения. Наиболее опасен примем масел внутрь, поэтому во время беременности такой способ применения любых масел запрещен. Риск токсичности снижается при ректальном применении, вагинальном, накожном, назальном (в порядке убывания).
Подбирая эфирное масло, не следует пренебрегать и ощущениями самой женщины. Если рекомендуемое масло вызывает головную боль, тошноту, неприятные эмоции, то применять его не следует. При неосложненном течении беременности у здоровой женщины маловероятно, что эпизодическое применение какого-либо масла в допустимой дозировке нанесет вред, но лучше всё же быть максимально осторожными, особенно если в анамнезе были случаи самопроизвольного прерывания беременности, бесплодие, экстрагенитальные патологии. В этом случае, когда может идти речь о выборе между традиционными методами и ароматерапией, необходима консультация опытного ароматерапевта и постоянное наблюдение врача.
Беременность – особое состояние. Кожа и слизистые женщины становятся более чувствительны, реакцию их предугадать бывает трудно, меняется и восприятие ароматов. Поэтому в этом положении, особенно в самом начале применения, следует использовать меньшее количество капель масла, чем обычно рекомендуется (если только эти рекомендации не даются к применению во время беременности), сократить длительность процедур и увеличить интервалы между ними. Особенно это относится к ароматическим ваннам и применению аромаламп, во время которых происходит глубокое проникновение летучих компонентов через большую площадь поверхности кожи, в органы дыхания, кровь и ткани, оказывая влияние на весь организм в целом.
Прежде чем использовать какое-либо средство, содержащее эфирные масла, следует провести обонятельную пробу и кожный тест на чувствительность. Беременным женщинам, у которых бывают аллергическими реакциями в виде крапивницы, отека Квинке применять аромамасла категорически не рекомендуется!
Непереносимость масла может выражаться в высыпаниях разного характера на коже, появлением зуда, покраснения, припухлостей, затруднением дыхания, учащением пульса, повышением давления, головной болью, чиханием, слезотечением, покраснением и отеком слизистых оболочек.
Как мы уже выяснили, эфирные масла оказывают не только местное, но и системное воздействие на организм, и выводятся органами выделения, создавая на них дополнительную нагрузку. Чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который усиливается под действием масел, рекомендуется несколько увеличить объем употребляемой жидкости, желательно не чая, соков, компотов, а чистой воды.
Во время беременности день можно использовать только одну ароматерапевтическую процедуру, т.е. недопустимо в один и тот же день делать массаж, принимать ванну, делать компрессы с эфирными маслами и т.д., исключение составляет ароматизация помещения с помощью аромалампы – это можно делать ежедневно.
Безопасное применение масел. Используйте эфирные масла фабричного выпуска, проверяйте срок годности, читайте иструкцию.
В первые 4 месяца беременности – бергамот, кардамон, грейпфрут, лимон, мандарин, сандал.
С 4-го месяца беременности разрешены каяпут, кипарис, герань, нероли, пачули, петитгрейн, чайное дерево, иланг-иланг.
С 7-го месяца список пополняется эфирными маслами лаванды, розы, ели (при усталости и болях в спине, гипотонии).
При грамотном использовании эфирные масла положительно влияют как на организм матери, так и на ребенка, укрепляют иммунную систему, оказывают успокаивающее и уравновешивающее действие.
Добавлено (09.02.2008, 10:12)
---------------------------------------------
Часть 2.
Неприятные ощущения вследствие изменения гормонального фона женщины можно попробовать снять следующими способами применением аромамасел.
Боли в пояснице. Для массажа готовим масло: к 30 мл миндального или любого другого растительного масла добавить сандаловое, лавандовое и кипарисовое эфирные масла в количестве 2-х капель каждое. Также боль снимет ванна с 8-10 каплями смеси этих масел в равных пропорциях. Для приготовления ванны смесь масел капают в молоко или сливки, на морскую соль и только потом растворяют в воде.
Явления токсикоза. Смесь для аромалампы: эфирное масло лаванды 3 капли, лимона – 1 капля, сосны или кипариса – 1 капля. Прохладный компресс с лавандовым маслом или масло мяты, которое можно просто понюхать. Эти же масла можно применять для аромамедальонов, которые носятся на теле.
При рвоте делаем легкий массаж живота смесью 30 мл растительного масла и 7 капель эфирного масла лимона или лаванды.
Изжога. Помогает чай из ромашки, мяты и корня аира в равных пропорциях. Массировать область солнечного сплетения с 15 мл растительного масла и 2 каплями эфирного масла лимона.
Боли в молочных железах. Легкий массаж 15 мл облепихового масла с добавленными к нему по 3 капли розового и бергамотового эфирных масел.
Смесь розового, апельсинового и облепихового масел – отличное средство при трещинах сосков при кормлении грудью (перед кормлением обязательно обмыть грудь водой с мылом).
Запоры. Ароматические ванны с добавлением 3 капель розового и 4 капель лавандового масел. Массаж живота и области поясницы смесью столовой ложки растительного масла и 4 капель лавандового.
Нарушения сна, беспокойство. Ароматическая успокаивающая ванна: роза – 2 капли, нероли –3капли, иланг-иланг – 2 капли, кипариса – 2 капли. Чтобы быстрее заснуть, нанесите на край подушки 1-2 капли розового или лавандового масел.
Для предотвращения растяжек и подготовки мышц к родам. Массаж раз в неделю: на 60 мл растительной основы, масла розового дерева – 5 капель, герани – 3 капли, сандала – 5 капель. Или 5 капель масла апельсина, 2 капли бергамота, 2 капли лаванды.
Стрии, растяжки кожи. Заранее необходимо ввести в рацион растительные масла первого холодного отжима, а также фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С. Массаж с эфирными маслами не гарантирует, но снижает вероятность образования растяжек. За основу для массажного масла лучше всего брать ореховое, миндальное или ростков пшеницы, добавив к 30 мл 4 капли масла нероли, 2 капли – герани, 2 капли – бергамота. Массировать этой смесью кожу живота, бедер, ягодиц, груди, слегка растягивая, утром и вечером.
Угревая сыпь и пигментация на лице. На проблемные места нанести немного чистого эфирного масла лаванды или чайного дерева – это практически единственные масла, которые можно использовать в чистом виде. При пигментации кожи смешать 30 мл миндального масла с 3 каплями лимонного и 4 каплями эвкалиптового или миртового, и этим составом смазывать пятна.
При цистите поможет теплый компресс на нижнюю часть живота над лобком с 2 каплями сандалового и эвкалиптового масел.
Простудные и вирусные заболевания. Эффективны эфирные масла чайного дерева, лимона, каяпута. На ароматическую ванну – по 2 капли каждого, в аромалампу – до 6 капель смеси этих масел на 15-18 кв.м. помещения.
Отеки стоп. При отеках стоп помогают теплые или прохладные ножные ванночки. В воду добавить по 2 капли розового, апельсинового и кипарисового масел, или 3 капли герани или лимона и 3 капли лаванды. Легкий массаж с использованием эфирных масел лаванды, розмарина и герани (по 2 капли каждого на 15 мл основы).
Варикозное расширение вен. Эта проблема преследует многих беременных женщин. В ногах нарушается кровообращение, вены набухают, иногда происходит разрыв мелких капилляров. Рекомендуется смешать по 2 капли масел лимона, лаванды и кипариса с 30 мл основы и этой смесью легко массировать ноги. Можно принять ванну с 4 каплями масла герани.
При геморрое полезны сидячие ванночки с аромамаслами – в прохладную воду добавить 7 капель эфирного масла лимона, а после ванны сделать массаж области ануса с 60 мл растительного масла, к которому добавлены по 7 капель масла лимона и кипариса.
Носовые кровотечения. Прохладные компрессы на нос: нанести на влажное махровое полотенце небольшого размера нанести 3 капли масла кипариса и 2 капли лаванды.
Зубная боль. На смоченный водой ватный тампон нанести по 1 капле масел гвоздики и ромашки. Этот способ не рекомендуется применять в 1 и 2 триместрах беременности, хотя при сильной зубной боли он несомненно более безопасен, чем применение традиционных болеутоляющих средств.
Подготовка промежности к родам. Избежать разрывов промежности в родах и эпизиотомии возможно, если делать массаж области промежности смесью облепихового масла в количестве 30 мл с добавлением 3 капель масла лаванды и 1 капли герани.
Роды. В первую очередь ароматерапия может быть использована в роддоме для дезинфекции помещения и создания правильного психоэмоционального настроя у роженицы. Для этих целей помещение ароматизируют 2-3 каплями смеси в равных количествах масел лаванды, розы, нероли, иланг-иланга. Если нет возможности использовать аромалампу, можно просто растереть на запястьях каплю смеси, нанести на салфетку, одежду.
Под действием эфирных масел происходит разогревание кожи, расширение сосудов, эфирные масла проникают в кровь и усиливают обменных процессы, создают обезболивающий эффект. Массаж поясницы с 3 каплями смеси на 15 мл основы облегчают боль при схватках. Если раскрытие шейки матки остановилось на 2-3 сантиметрах, в этом случае поможет ароматическая ванна с маслом лаванды.
Легкий массаж живота между схватками смесью растительного масла 120 мл и эфирными маслами лаванды – 20 капель и шалфея мускатного – 8 капель также облегчают раскрытие.
Для стимуляции схваток используют компрессы с маслом жасмина на низ живота.
При тошноте в процессе родов можно вдыхать аромат лаванды или мяты.
Послеродовой период. Знакомую многим послеродовую депрессию можно устранить теплой ванной со смесью жасминового и иланг-илангового масел (по 4 капли каждого). Боли в промежности после разрывов или разрезов снимает ванна с маслом лаванды, а масло чайного дерева и кипариса ускоряет заживление швов. Такие же ванны полезны и после кесарева сечения.
При гиполактии, недостаточной выработке молока, можно накладывать на молочные железы компрессы с 2 каплями герани и 2 каплями мяты перечной.
При лактостазах и маститах используются прохладные компрессы с маслом ромашки или кипариса, или лавандой и мятой. 1-2 капли каждого масла капают в стакан воды комнатной температуры и компресс прикладывают к воспаленному месту.
Для кормящих мам хорошо подходят масла кедра, бергамота, лаванды, герани, грейпфрута, нероли, розы, сандала, иланг-иланга.
Осторожно! В некоторых случаях при применении эфирных масел возможны аллергические реакции у детей! Проводя тест, используйте для аромалампы 1 каплю выбранного масла, занестите ребенка в комнату на 15-20 секунд и в течение получаса наблюдайте за реакцией. Обычно дети первого года жизни, не страдающие сильной аллергией, хорошо переносят ароматические процедуры.
