Главная | RSSПонедельник, 20.11.2017, 02:54

Семейные Страсти

Категории раздела
Мама и малыш [3]
Планирование [11]
Планирование и подготовка к беременности
Папа и малыш [1]
Советы беременным [4]
Советы Женшинам [5]
Здоровье [1]
Психология и развитие [1]
Диеты [1]
Все о сексе [0]
Интересные статьи [1]
Мини-чат
Статистика

Каталог статей

Главная » Статьи » Планирование

Для чего нужен график базальной температуры?

Для чего нужен график базальной температуры?

Это самый простой, самый недорогой и очень информативный способ наблюдения за циклом

Измерение базальной температуры и составление графика целесообразно в следующих случаях:

  • Если у вас есть проблемы с зачатием или вы их подозреваете
  • Если вы хотите увеличить шансы на зачатие
  • Если вы хотите попробовать запланировать пол будущего ребенка
  • Если гинеколог посоветовал вам наблюдать за базальной температурой

Правильно составленный график базальной температуры может показать наличие овуляции в цикле или ее отсутствие. С каждым циклом измерения у Вас накапливается информация, которая поможет делать все более точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия.

Почему и как работает этот метод?

Сразу после овуляции (самое благоприятное время для зачатия) в крови женщины повышается уровень содержания прогестерона. Этот гормон способствует подъему температуры тела на 0,4 - 0,6 градусов. Подъем температуры происходит в течении двух дней после овуляции. Овуляция разделяет Ваш цикл на две фазы - первую и вторую. Соответственно в первую фазу температура тела ниже, чем во вторую фазу. Достаточная выработка прогестерона в середине цикла и как следствие повышение температуры тела является довольно надежным признаком овуляции. Вторая фаза цикла длится в норме 13-14 дней. Перед началом менструации температура обычно снова понижается на 0,3 градуса. Если температура остается на одном уровне в течение всего цикла, то речь идет с большой вероятностью об отсутствии овуляции.

Постановка гинекологом диагноза по виду графика без дополнительных обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.

Почему же мы говорим от базальной температуре, а не о простой температуре тела? Дело в том, что в течение дня температура тела все время меняется. Вам жарко - температура поднимается, холодно - температура падает. Она зависит от физических нагрузок, принятой пищи или напитков, стресса, одежды и т. д. Таким образом «поймать» оптимальное время для измерения температуры тела в течение дня очень сложно. Поэтому в этом случае измеряется базальная температура - температура тела сразу после пробуждения, после как минимум шестичасового сна.

Как это делается?

«Запишите в ваши КПК»

Можно вносить даные в карманный компьютер, если на нем установлена подходящая программа: La Femme+ , Unicycle и т.д.

А для тех, кто большую часть жизни проводит в интернете, есть множество сайтов,например как наш.   

Вам потребуется градусник (ртутный или электронный, главное – его не менять) и табличка, в которую вы будете вносить данные – распечатанная бумажная или электронная.

Карточку удобно распечатать и держать в тумбочке вместе с карандашом, чтобы сразу записывать показания градусника

Выпускаются и специальные термометры-миникомпьютеры:

Основные правила измерения температуры

При измерении базальной температуры Вы должны соблюдать следующие правила:

  • Вы можете начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в начале цикла (в первый день менструации)
  • Измеряйте температуру всегда в одном и том же месте. Вы можете выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Какой способ измерения вы выберите, не имеет значения, важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 минут.
  • Измеряйте температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного на более чем 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть: проснувшись, лучше не махать руками, это может сказаться на результатах измерения.
  • Записывайте Вашу температуру каждый день или воспользуйтесь нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки и переезды могут существенно повлиять на базальную температуру тела.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, ваша базальная температура будет не показательной, на время болезни измерения можно прекратить
  • На базальную температуру может повлиять алкоголь, а также различные лекарственные препараты: снотворные, успокоительные, гормональные.

Признание метода в гинекологии

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает измерение базальной температуры как один из двух основных методов отслеживания фертильности (подробно об этом можно прочитать в документе ВОЗ «Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции» на странице 117). Составление графика базальной температуры может помочь врачу (гинекологу или эндокринологу) определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции.

При этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.

Категория: Планирование | Добавил: Лисёнок (27.08.2008)
Просмотров: 2452 | Рейтинг: 0.0/0 |
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017